Prato caseiro de maçã e cenoura

O prato caseiro de maçã e cenoura é uma ótima opção para servir como lanche ou refeição leve. É fácil de preparar e é delicioso. Esta receita contém ingredientes saudáveis ​​e é perfeita para aqueles que querem adicionar mais frutas e vegetais a sua dieta. É fácil de servir para crianças, pois é nutritivo e saboroso. Ingredientes: - 2 maçãs maduras - 2 cenouras pequenas - 2 colheres de sopa de suco de limão - 2 colheres de sopa de mel - 2 colheres de sopa de azeite - 1/4 colher de chá de sal - 1/4 colher de chá de canela - 1/4 colher de chá de noz-moscada - 1/4 colher de chá de pimenta do reino - 2 colheres de sopa de sementes de abóbora Preparação: 1. Pré-aqueça o forno a 180 ° C. 2. Lave as maçãs e cenouras e corte em pedaços. Coloque em uma assadeira untada com azeite. 3. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, mel, azeite, sal, canela, noz-moscada e pimenta do reino. Despeje a mistura sobre as maçãs e cenouras. 4. Polvilhe as sementes de abóbora por cima. 5. Asse por 40-45 minutos, ou até que as maçãs e cenouras estejam macias e levemente douradas. 6. Sirva quente ou frio. O prato caseiro de maçã e cenoura é um prato saudável e saboroso que é perfeito para acompanhar qualquer refeição. É fácil de preparar e é delicioso. As maçãs e cenouras são ricas em nutrientes, como vitamina C, fibra, ferro e potássio. O suco de limão, mel e especiarias adicionam um delicioso sabor ao prato. Esta receita é ideal para aqueles que querem adicionar mais frutas e vegetais à sua dieta. Experimente esta receita para se deliciar com uma refeição saudável.